Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2020
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1781 kcal
|
Rasva: 80,29g | Prot: 79,96g | Hh: 185,31g.
Aamiainen: Колбаса Докторская, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Красная Икра Красная Икра, Батон, Пшенная Каша с Тыквой, Мёд, Утро Родины Кофе с Молоком. Lounas: Жареное Яйцо, Кефир 2,5%. Päivällinen: Салат Овощной со Сметаной, Макароны с Курицей, МаВР Холодец из Мяса Говядины. Välipalat/Muut: Фили-Бейкер Наполеон Домашний. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _byyyyyyyeeee
|