Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2020
|
111,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2350 kcal
|
Rasva: 53,87g | Prot: 211,19g | Hh: 246,37g.
Aamiainen: K-Classic Zarte Haferflocken, Body Attack Power Protein 90, Beste Ernte Apfelmus Fein Püriert, REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe, Milsani Sahnequark 40%, REWE Beste Wahl Heidelbeeren. Lounas: Seefisch Seelachsfilet, Weizenbrötchen, Oh Yeah! One Blueberry Cobbler. Päivällinen: REWE Bio Penne Rote Linsen, Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80 Sauerkirsch. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - el_beckso
|