Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2020
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
883 kcal
|
Rasva: 45,03g | Prot: 27,29g | Hh: 96,91g.
Aamiainen: Magro Adoçante com Stevia, Melitta Café sem Açúcar , Guanabara Pão de Batata Recheado. Lounas: Agrião, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Nestlé Creme de Leite Leve, Urbano Macarrão de Arroz. Välipalat/Muut: Mamão Formosa, Sabor da Terra Semente de Chia, Magro Adoçante com Stevia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Creme de Leite Leve. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ds_lima123
|