Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2020
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1777 kcal
|
Rasva: 58,62g | Prot: 113,67g | Hh: 187,99g.
Aamiainen: Jif Creamy Peanut Butter, Eggo Homestyle Waffles (2), Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lounas: Tomatoes, Cabbage, Vinaigrette Dressing, Avocados, Bush's Best Vegetarian Baked Beans, Pork Loin (Tenderloin). Päivällinen: Refried Beans with Cheese, Red Lobster Top-Shelf Long Island Iced Tea, Sodexo Grilled Fish Tacos . Välipalat/Muut: Water , Corona Corona Extra, Orville Redenbacher's Natural Simply Salted Popcorn, Part Skim Mozzarella Cheese, Whole Foods Market Roasted Tomato Basil Soup, Vitamins. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jazzylittleone
|