Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2020
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2091 kcal
|
Rasva: 92,84g | Prot: 123,65g | Hh: 171,10g.
Aamiainen: Кристоф Пирожное Малиновая Бомба, Свитлогорье Вафельная Трубочка, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Клинский Мясокомбинат Колбаса Свиная, Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Куриное Копченое, Окей Хлебушек Кукурузный. Lounas: Домик в деревне Кефир 3,2%, Нижегородский Хлеб Кекс Творожный, Индейка Отварная. Päivällinen: Салат Оливье, Индейка Отварная, Останкино Блинчики с Печенью, Тушеные Овощи, Макароны Отварные, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Välipalat/Muut: Мандарины, Маруся Кефир Отборный 3,5-4,5%, Коньяк, Beerka Мясо Сырокопченое Свинина, Помидоры, Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Куриное Копченое. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|