Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2020
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 54,91g | Prot: 81,79g | Hh: 155,83g.
Aamiainen: Vitasoy Soy Milky Regular, Macro Nutritional Yeast Flakes, Vitasoy Soy Milky Regular, Weet-Bix Weet-Bix. Lounas: Coles Mini Lemon Tart, Tea with Milk, Pandaroo Vietnamese Salad Dressing, Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten), Shrimp (Cooked), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Päivällinen: Vegetable Oil, Parker's Original Baked Pretzels, Vitasoy Soy Milky Regular, Black Tea, Cannoli, Crab, Cooked Rice. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Robbiejoh
|