|
2600
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2604 kcal
|
Rasva: 63,75g | Prot: 169,44g | Hh: 329,87g.
Aamiainen: جرينز مسحوق الفانيلا, Date, Native Brown Cane Sugar, ندى حليب قليل الدسم طويل الاجل, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, المطرود خبز قمح, Egg White, Egg Yolk. Lounas: Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Eaten), الجوهرة رز أبيض (بسمتي), العلالي معجون طماطم, خس روماني (طويل), Red Delicious Apples, Red Tomatoes, Red Delicious Apples, Carrots. Päivällinen: Fitness خبز, Raisins, Almonds, Nada Drinking Greek Yoghurt Plain, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. Välipalat/Muut: Peanut Butter & Co Cinnamon Raisin Swirl, Fitness خبز, KOPIKO CAPPUCCINO, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|