Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2020
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2063 kcal
|
Rasva: 65,68g | Prot: 76,71g | Hh: 288,91g.
Aamiainen: Leitungswasser, Kaffee mit Milch und Zucker, Clementinen, Bananenkuchen, Heinrichsthaler Bärlauchkäse, Herta Finesse Putenbrust, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, REWE Zwiebelbrot, Dolce Gusto Flat White. Lounas: Kaffee mit Milch und Zucker, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Heinrichsthaler Bärlauchkäse, Herta Finesse Putenbrust, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, REWE Zwiebelbrot, Leitungswasser. Päivällinen: Leitungswasser, Edeka Grana Padano, Basilikum, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Aldi Passierte Tomaten, Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch 5%, Buitoni Riccioli. Välipalat/Muut: Fritz Kola, Viba Nougat Royal, Kinkartz Dominosteine, Dolce Gusto Flat White, Müller Joghurt mit der Ecke Kirsche. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schnodderkind
|