|
Глинтвейн с бутербродами на ночь 🤔 Более 2000ккал за день 🤔 40.3 кг 🤔 Ок ,меня устраивает такое начало года 🤣🤣
|
40,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2251 kcal
|
Rasva: 98,09g | Prot: 78,90g | Hh: 281,92g.
Aamiainen: IL Патио Пицца Маргарита, Danone Actimel Клубника-Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Nescafe Gold. Lounas: Финики в Шоколаде с Миндалем, Сыр Голландский, Кедровые Орехи, Хохланд Творожный Сыр, Barilla Макароны Отварные, Подсолнечное Масло, Лук, Болгарский Перец. Päivällinen: Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Гранат, IL Патио Пицца Маргарита. Välipalat/Muut: Kinder Шоколад, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|