Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2020
|
45,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 41,80g | Prot: 98,82g | Hh: 162,06g.
Aamiainen: Cerreto Bio Mix di Semi, Granarolo Ricotta Light, Wasa Original, Tè (Infuso). Lounas: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Polli Olive Verdi Denocciolate, Cereal Terra Ragù di Soia, Alce Nero Cous Cous di Farro Integrale. Päivällinen: Taverna Giuseppe Pizza Vegetariana, Conad Gallette di Mais Biologiche, PanaPesca Spiedini di Mare, Pomodori Ciliegini, Broccoli. Välipalat/Muut: Cornetto Vegano, McVitie's Digestive Integrale, Melone, Pesca Noce, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Mandorle. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|