Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2020
|
112 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2990 kcal
|
Rasva: 139,15g | Prot: 103,33g | Hh: 283,27g.
Aamiainen: Frischkäse, Schinken (Extra mager), Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Trauben, Pink Lady Äpfel, Milfina Joghurt 3,5% Fett. Lounas: Laugenbrezeln, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Endiviensalat, Weißwurst. Päivällinen: Lambertz Blätterteiggebäck, Vegetarische Lasagne, Kartoffelgratin, Ja! Spätzle, Wiener Schnitzel. Välipalat/Muut: Fruchtcocktail oder Gemisch, Sekt. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marcsmama
|