Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2020
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 29,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 40,69g | Prot: 95,90g | Hh: 135,48g.
Aamiainen: Leor Морковь Пикантная, Liebendorf Сыр Эдам, Черемушки Хлеб Дарницкий, Сахарный Песок, Му-У Молоко 1,5%, Яйцо (Целое). Lounas: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Мандарины, Петруха Медальоны из Филе Цыпленка-Бройлера, Агро-Альянс Рис Рубин, Вешенки. Päivällinen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Му-У Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Innulia89
|