Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2020
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1892 kcal
|
Rasva: 59,70g | Prot: 169,48g | Hh: 183,96g.
Aamiainen: Tesco Semi-Skimmed Milk, Savoy Cabbage, Frozen Cauliflower, Tesco Large Flat Mushrooms, Brussels Sprouts (Frozen), Onions, Red Cabbage, Broccoli, Olive Oil, Green Cabbage. Lounas: Boots High Protein Herby Chicken in An Egg Wrap, Roasted Peppers, Apples, Sainsbury's Carrots. Päivällinen: Red Cabbage. Välipalat/Muut: Egg White, MyProtein Impact Diet Whey, MyProtein VitaFiber - Unflavoured - 1kg. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|