Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2020
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2070 kcal
|
Rasva: 68,37g | Prot: 69,71g | Hh: 286,00g.
Aamiainen: Schinken (Extra mager), Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Arla Kaergarden Gesalzen, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Sontner Joghurt Minis, Mirácoli Maccaroni mit Tomatensauce. Välipalat/Muut: Krombacher Pils Alkoholfrei, Duplo White , Banane, Müller Müllermilch Pistazie-Cocos, Wintertraum Zimtsterne. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|