Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2020
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 46,90g | Prot: 97,75g | Hh: 188,86g.
Lounas: Избенка Сырники Творожные 4,2%, Вологодское Молоко 3,2%, ВкусВилл Чизкейк Мини Шоколадный, ВкусВилл Рагу Овощное, Перловка Отварная, Куриное Филе на Гриле. Päivällinen: Tuc Крекер Сметана и Лук, Банан, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Яшкино Пряники Шоколадные, Мандарины, Скит Майонез, Лактис Греческий Йогурт, Оливье с Куриным Филе без Заправки. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|