Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2020
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2048 kcal
|
Rasva: 63,43g | Prot: 193,41g | Hh: 190,60g.
Aamiainen: Milbona Skyr Himbeere. Lounas: Crownfield Knusper Schokomüsli, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Lemon Cheesecake, WellMix Protein Riegel Erdbeer-Joghurt, WellMix Crunchy Protein Riegel Karamell-Vanille Geschmack, Wellmix 33% Protein Salted Caramel, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|