|
👋😃 Guten Morgen 👋😀
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1158 kcal
|
Rasva: 40,83g | Prot: 42,41g | Hh: 154,45g.
Päivällinen: Gemüseauflauf. Välipalat/Muut: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), GutBio Apfelschorle, Trüb, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Gut & Günstig Apfelschorle, Milch 1,5%. lisää...
|
|
3169 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 30 minuuttia, Crosstrainer - 45 minuuttia, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
 Kommentit
04 tammi 20 jäseneltä: keblu
|
04 tammi 20 jäseneltä: anmogu64
|
04 tammi 20 jäseneltä: dornfelder09
|
04 tammi 20 jäseneltä: Levka...
|
Guten Morgen zurück gewünscht ☕️🙋🏻♀️
04 tammi 20 jäseneltä: michi_live
|
04 tammi 20 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
|
04 tammi 20 jäseneltä: Wusel51
|
04 tammi 20 jäseneltä: Pittiplatsch 50
|
🤔deine Strategie hätte ich gerne 😊 extrem effektiv
04 tammi 20 jäseneltä: Julipehl
|
04 tammi 20 jäseneltä: Sonnenkindl
|
04 tammi 20 jäseneltä: Jazzue
|
04 tammi 20 jäseneltä: Schlumpfine_
|
Na, du machst ja richtig Dampf und legst die Messlatte ganz schön hoch. Ich sehe es mal als positiven Anreiz und habe ein 👁️ auf dich.
04 tammi 20 jäseneltä: mohlozwo
|
04 tammi 20 jäseneltä: Sabi1965
|
04 tammi 20 jäseneltä: Gemella2005
|
Einen schönen Sonntag🤗🙋♀️!
05 tammi 20 jäseneltä: 24Shana
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andreas Kunz
|