Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2020
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1241 kcal
|
Rasva: 40,18g | Prot: 95,31g | Hh: 122,36g.
Aamiainen: Kellogg's Toppas, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Haferflocken, Activia Natur, DM Bio Dinkel Flocken Feinblatt. Lounas: Linseneintopf. Päivällinen: Goldland Blütenhonig, Senf, Olivenöl, Tomaten, Gurke (mit Schale), Jalapenos, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Rucola , Aldi Feldsalat. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alicia2005!
|