Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2020
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
396 kcal
|
Rasva: 15,70g | Prot: 59,70g | Hh: 3,00g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lounas: Окей Холодец по-Домашнему. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anatoliy@84
|