|
🤧
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2212 kcal
|
Rasva: 142,44g | Prot: 93,52g | Hh: 140,09g.
Aamiainen: Kerrygold Vintage Cheddar, K-Classic Delikatess Kasseler, Kerrygold Butter, Vom Land Imkerhonig, Cappuccino, Aldi Spitzpaprika, Metzgerfrisch Lachsschinken, Gurke (mit Schale), Mehrkornbrötchen, Mamma Gina Ciabatta Olive. Lounas: Mamma Gina Ciabatta Olive, Tomaten, Rührei. Päivällinen: REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Asien, Grill Time Schweinebauch Spieße. Välipalat/Muut: Goldora Edel-Marzipan Happen, Cappuccino, Mandarine, McDonald's Cappuccino (Small), Cappuccino. lisää...
|
|
302 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|