Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2020
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1916 kcal
|
Rasva: 99,96g | Prot: 156,79g | Hh: 150,73g.
Aamiainen: Молоко Від Фермера Запеканка Шоколадная, Витьба Кукурузные Хлопья без Сахара , Банан, Творог 5%. Päivällinen: Чумак Соус Тартар, Philadelphia Сыр Light, Арахис, Sierpc Сыр Королевский, Яйцо. Välipalat/Muut: Селянське Молоко 2,5%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mparashchuk89
|