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1,5kg sind es nach Weihnachten nun also doch. Schade , hab versucht mich zusammen zu reißen. Na dann auf in Kampf. Ich Möchte endlich unter die 150kg kommen als erstes kleines Ziel.
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154 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 54 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2373 kcal
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Rasva: 108,00g | Prot: 101,33g | Hh: 250,73g.
Aamiainen: K-Classic Frische Vollmilch 3,5%, Äpfel, K-Classic Frische Vollmilch 3,5%, Aldi Haferflocken. Lounas: Orangen. Päivällinen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sauce Königsberger Kloppse, Königsberger Kloppse. Välipalat/Muut: Ritter Sport Haselnuss, Milch (Vollmilch). lisää...
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Painonnousu 0,2 kg viikossa
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