Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2020
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 67,67g | Prot: 82,17g | Hh: 105,07g.
Aamiainen: Goiaba Branca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo. Lounas: Pequi, Tomates, Quiabo Cozido, Cebolas, Abobrinha Cozida, Sobrecoxa de Frango, Coxa de Frango. Päivällinen: Pizza de Calabresa, Pizza Marguerita. Välipalat/Muut: Danone Yopro 17G High Protein. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|