Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2020
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1721 kcal
|
Rasva: 90,90g | Prot: 77,86g | Hh: 151,88g.
Lounas: Strawberries , Bulla Ice Cream, Ritz Original Crackers, Delre Pecorino Pepato SPA CQ, Raw Vegetable. Päivällinen: Bulla Ice Cream, Strawberries , Barramundi, Coles Caesar Salad. Välipalat/Muut: Cheezels Original Cheezels, Lindt Milk White or Dark Ball. lisää...
|
|
3023 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Lukeminen - 1 tunti ja 39 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, TV: n Katsominen - 4 tuntia ja 33 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - purple dogs
|