Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2020
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
680 kcal
|
Rasva: 39,67g | Prot: 15,98g | Hh: 69,22g.
Aamiainen: Twix Mini, Банан. Lounas: Салат Крабовый, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Волков Суп Крем из Шампиньонов . Päivällinen: Bonduelle Кукуруза, Зеленые Оливки, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Dove Молочный Шоколад, Соленья. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|