|
2 дня до дефицита ! Ура!
|
103,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2890 kcal
|
Rasva: 206,36g | Prot: 93,23g | Hh: 167,82g.
Aamiainen: Milk (3.7% Milkfat), Великоросс Салат Сельдь в Шубе. Lounas: Milk (3.7% Milkfat), ВкусВилл Салат Оливье. Päivällinen: Goodnorth 380 Calories Per Tub, Spaghetti, Bolognese. Välipalat/Muut: Wheat Flour Fritter, Lindt Lindor, Extra Dark, % Cacao, Медовый кекс, Milk (3.7% Milkfat). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|