|
Genial😎, me desorden un poco (comí harinas y carbohidratos) pero con moderación en las porciones y llegue con el mismo peso (al menos no subí) ahora si a retomar con toda la actitud para lograr bajar lo que me falta💪🏻
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
899 kcal
|
Rasva: 35,46g | Prot: 59,41g | Hh: 89,61g.
Aamiainen: Banano, Colanta Queso Campesino, Huevo, Tamal de Pollo. Lounas: Queso Crema, Papa Criolla, Pepino (Pelado), Cebollas, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Papa Criolla, Mangos, Huevo. lisää...
|
vakaa paino
|