Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2020
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
922 kcal
|
Rasva: 43,61g | Prot: 38,53g | Hh: 97,67g.
Aamiainen: Мандарин, Чай с Молоком, Салат Оливье, Бутерброд с Красной Рыбой, Бутерброд с Красной Икрой. Lounas: Вода, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Мандарин, Чай. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Вода, Добрый Сок Мультифрукт. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiya-bar
|