Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2020
|
126,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 35,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2116 kcal
|
Rasva: 74,91g | Prot: 103,81g | Hh: 258,64g.
Aamiainen: Coffee, Aunt Jemima Homestyle French Toast. Lounas: 14" Pepperoni Pizza . Päivällinen: Steamed Rice, Kirkland Signature Tilapia Loins. Välipalat/Muut: Tortilla Corn Chips. lisää...
|
|
3447 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doug-4beckie
|