Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2020
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1188 kcal
|
Rasva: 51,71g | Prot: 54,35g | Hh: 125,82g.
Aamiainen: Ev Yapımı Yoğurt, Kıyma, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Beyaz Ekmek, Tarhana Çorbası. Päivällinen: Muratbey Topi Peynir, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Yufka, Tereyağı, Mısır Unu, Haşlanmış Yumurta, Patates. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - asenashai
|