Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1054 kcal
|
Rasva: 38,44g | Prot: 74,20g | Hh: 95,06g.
Lounas: Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Manteiga (com Sal), Santo Óleo Farinha de Coco Branca, Banana Prata. Välipalat/Muut: Hortifruti Manga Tommy. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|