Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2020
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1664 kcal
|
Rasva: 58,15g | Prot: 87,34g | Hh: 197,49g.
Aamiainen: Huevo Frito, Doña Paisa Arepa Extra Delgada, Café con Leche Semi Descremada. Lounas: Limonada, Sudado de Carne de Res, Arroz Blanco. Päivällinen: Papa Criolla, Pico de Gallo, Sudado de Carne de Res, Sary Arepa de Maíz Extradelgada. Välipalat/Muut: Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Manitoba Maní sin Sal. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - miraidamadeina32
|