Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2020
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 66,97g | Prot: 91,30g | Hh: 92,59g.
Aamiainen: Яичный Белок, Кинза, Кофе с Молоком, Сыр Чеддер, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Имунеле Земляника. Lounas: Борщ с Курицей. Päivällinen: Polar Медальоны Лососёвые, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Био Баланс Кефирный 0%, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonpudotus 16,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|