Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2020
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2369 kcal
|
Rasva: 84,54g | Prot: 88,82g | Hh: 313,02g.
Aamiainen: Смак Батон Подмосковный, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Кофе с Сахаром, Красная Икра Красная Икра, Parmalat Молоко 1,8%. Lounas: Кальве Майонез Легкий, Морковь по-Корейски, Помидоры, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Окей Грудка Куриная Копченая, Огурец (с Кожурой), Кальве Томатный Кетчуп. Päivällinen: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Коломенское Пита Пшеничная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кальве Кетчуп Карри. Välipalat/Muut: Rich Вишневый Сок. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - юля270587
|