Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2020
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3280 kcal
|
Rasva: 114,55g | Prot: 178,04g | Hh: 383,48g.
Aamiainen: Marmellata Mirtilli Hero Light MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO, Pane di Segale Landbrot Gilli MIO, Uova Smart MIO. Lounas: Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato dal Salumiere MIO, Sale MIO, Pomodori Ciliegini MIO, Patate MIO, Pane Morbido di Grano Duro Esselunga MIO, Uova Smart MIO. Päivällinen: Pandoro le Grazie MIO, Pane Ciabatta MIO, Mozzarella -30% Sale -50% Grassi Granarolo MIO, Insalatina Esselunga Bio MIO, Zucca Gialla MIO. Välipalat/Muut: Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Noci Sgusciate Mezzi Frutti Secca Sgusciata MIO. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alohaerba92
|