Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2020
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 42,84g | Prot: 83,01g | Hh: 115,74g.
Aamiainen: Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Гречка Отварная, Карусель Овощи Смесь Мексиканская, Вареное Яйцо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Natrol Omega-3 Fish Oil. Lounas: Креветки (Вареные или на Пару), Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный), Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Ашан Киви, Помидоры, Вареное Яйцо. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Лента Мексиканская Смесь, Ашан Киви, Natrol Omega-3 Fish Oil, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна Дер
|