Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2020
|
107,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 37,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 52,75g | Prot: 105,31g | Hh: 153,01g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Творожная Запеканка ПП, Лента Манго Желтое. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Абрикос, Гречка Отварная, Капуста, Natural Product Масло Ароматное для Салата, Говядина Постная. Päivällinen: Сгущенка, Каждый День Цветочный Мед, Лимон, Приготовленная Квашеная Капуста, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Картофель Отварной, Магнит Цыпленок Гриль, Фабрика Домашних Солений Чеснок Маринованный. Välipalat/Muut: Окраина Холодец из Говядины, Семга Слабосоленая, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|