Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2020
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2075 kcal
|
Rasva: 69,33g | Prot: 131,33g | Hh: 227,72g.
Aamiainen: Cirrus Топпинг, Zero Сироп Шоколадный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Творожные Кексы, Кубанский Гостинец Адыгейский Сыр, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Свекла со Сметаной, Тавр Ветчина для Завтрака, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Творог 5%. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное, Голден Яблоко , Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|