Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 62,01g | Prot: 67,65g | Hh: 168,33g.
Aamiainen: Los Volcanes Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz, Jamón de Pavo. Lounas: Jugo de Naranja, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Huarache. Päivällinen: Frijoles Refritos, Bolillo, Queso Manchego. Välipalat/Muut: Merengue, Nestlé La Lechera, Bimbo Pan Tostado, Plátano. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - beth sweet
|