|
Well, since "my own diet" is not working (just watching calories)I'm trying Atkins. Just on day 2 of Induction, but thought I need to start weighting in on a regular basis. Not giving up or in on myself !!
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2013:
|
1236 kcal
|
Rasva: 83,27g | Prot: 90,89g | Hh: 29,28g.
Aamiainen: Extra Large Grade AA Egg, Finely Shredded Fiesta Blend Cheese. Päivällinen: Salted Sweet Cream Butter Sticks, Less Sodium Soy Sauce, Traditional Half & Half, Sliced Baby Bella Mushrooms, Bacon (Cured, Baked, Cooked), asparagus, beef roast. Välipalat/Muut: 2% Milk Extra Sharp Cheddar Cheese, Bacon (Cured, Baked, Cooked) , Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Spinach, maya kaimal madras curry, Sweet Red Peppers (Solids and Liquids, Canned), Day Break Strawberry Banana Shake. lisää...
|
|
2556 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|