Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2020
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2494 kcal
|
Rasva: 118,95g | Prot: 178,08g | Hh: 179,55g.
Aamiainen: Банан, Cybermass Whey Instant Protein, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Ашан Сыр Российский 50%. Lounas: Сахар, Село Зеленое Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Rosso Фундук, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Вареное Яйцо. Päivällinen: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Александра Макароны Отварные. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|