Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2020
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
5879 kcal
|
Rasva: 180,81g | Prot: 170,15g | Hh: 890,71g.
Lounas: Дивинка Клетчатка Овсяно-Пшеничная "Дивная Фигура", Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, GEON Excellent Whey Печенье со Сгущенкой, Яйцо Куриное, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Кудесница Мука Кукурузная. Päivällinen: Рот Фронт Пряники «Коровка» с Начинкой Вкус «Варёная Сгущёнка», Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Голландский, Хлеб Бородинский, Миндаль, Гречка, Славянка Золотой Степ (50г). lisää...
|
|
2043 kcal
|
Harjoitus:
БО - 23 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 1 minuutti. lisää...
|
Painonnousu 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|