Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2020
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 50,67g | Prot: 87,89g | Hh: 103,12g.
Aamiainen: Räucherlachs, Kaffee mit Milch, Güldenhof Delikatess Hähnchenbrustfilet Klassik, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Baguette Brötchen. Lounas: Räucherlachs. Päivällinen: Aldi Rinder Hack 5%, McEnnedy Honey BBQ Beef Jerky, Corny Nussvoll (24g), Schmorkohl. Välipalat/Muut: Pringles Sour Cream & Onion (30g). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liesamaus
|