Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2020
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1125 kcal
|
Rasva: 61,14g | Prot: 67,96g | Hh: 70,47g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Элика Перец Фаршированный. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Майонез, Яйцо Куриное. Päivällinen: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Сарафаново Био Творог 5%. Välipalat/Muut: Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|