Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2020
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 34,68g | Prot: 168,16g | Hh: 132,82g.
Aamiainen: Jacobs 2In1. Lounas: SPAR Natur Pur Bio-Skyr Natur, Heidelbeeren. Päivällinen: Heidelbeeren, SPAR Natur Pur Bio-Skyr Natur, Berger Beinschinken Geräuchert, Pikante Suppe. Välipalat/Muut: Honig, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche). lisää...
|
|
2055 kcal
|
Harjoitus:
Soutu - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doris.banora
|