Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2020
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1925 kcal
|
Rasva: 80,15g | Prot: 69,32g | Hh: 225,10g.
Aamiainen: Kinder Riegel (21g), Nescafe Cappuccino Weniger Süß, Zucker. Lounas: Maggi Spaghetti Napoli, Eiernudeln, Gut & Günstig Delikatess Cabanossi. Päivällinen: Gut & Günstig Käse-Ecken Sahne, Gut & Günstig Käse-Ecken Sahne, Edeka Mibell Butterkäse, Gut & Günstig Delikatess Kasseler, Bresso Feine Kräuter, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Harry Mehrkornbrot (56g), Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Harry Mehrkornbrot (56g). Välipalat/Muut: Limette, Zitrone, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Still. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nicki2903
|