Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2020
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1876 kcal
|
Rasva: 80,05g | Prot: 101,95g | Hh: 178,81g.
Aamiainen: Вкусвилл Печенье Шоколадное «Кукис», Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Ашан Мини-Багет Со Злаками, Русское Море Форель Слабосолёная, Avocado. Ennen lounasta: Health Store Батончик Протеиновый Арахисовый Торт С Шоколадом. Lounas: Пицца Суши Вок Тяхан с Курицей. Lounaan jälkeen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем. Ennen päivällistä: Milky Way Шоколадный Батончик. Päivällinen: ВкусВилл Арахисовая Паста, Cream Nuvo Творог 9%, Эконива Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Cream Nuvo Творог 5%, ВкусВилл Сироп Из Фиников. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|