|
Bel: 99 cm (+1 cm👎)
Göbek: 90 cm (+1 cm👎)
Göğüs kafesi çevresi: 100 cm (+1 cm👍)
Pazu: 35 cm (+1 cm👍)
Bacak: 59 cm (--)
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 49,73g | Prot: 72,40g | Hh: 164,91g.
Aamiainen: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Menemen. Päivällinen: Makarna, Zeytinyağlı Kereviz. Välipalat/Muut: Big Joy Big Whey Protein, Muz. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Erol Egemen
|