Päiväkirja - mel 1979, 05 tammi 20

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2020
75,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.    Vielä jäljellä: 15,7 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 05 tammikuuta 2020:
1242 kcal Rasva: 45,92g | Prot: 60,09g | Hh: 139,63g.   Aamiainen: Schwarzbrot, Kaffee mit Milch, Goldessa Balance Frischkäse, Marmelade. Lounas: Primana Fleischbällchentopf mit Möhren. Päivällinen: McDonald's Cappuccino (Groß), Milbona Quark Magerstufe, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Lidl Waldbeeren-Mischung . lisää...
Painonpudotus 2,1 kg viikossa

8 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - mel 1979


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.