Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2020
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
479 kcal
|
Rasva: 21,81g | Prot: 28,17g | Hh: 42,77g.
Aamiainen: Рафаэлло Конфета, Белый Город Молоко 2,5%, Бутерброд с Красной Икрой. Lounas: Соевый Соус, Свекла с Чесноком и Майонезом, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Большевик Барни Шоколадная Начинка. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|